5 uobičajenih obroka s opasnom količinom dodanog šećera

Zdravstveni stručnjaci otkrili su najčešće namirnice s puno šećera. Pogledajte ih sve ovdje

Sve što ste ikada željeli znati o isprekidanom postu

Pitali smo holističkog nutricionista o isprekidanom postu i prednostima koje treba znati. Kliknite ovdje da biste saznali više

To Meghan Markle jede za 24 sata

Iako je sigurno pretpostaviti da se njezina prehrana promijenila otkako je postala kraljevskom, neke se stvari, poput ljubavi prema vinu i tjestenini, nikad ne mijenjaju

Zašto ovih dana želite često grickati - i zašto je to u redu

Nutricionist i specijalni kuhar hrane nudi istraživanje o tome zašto svi danas želimo češće grickati i zašto je to u redu. O znanosti pročitajte ovdje.

10 stvari koje možete učiniti za odgoj svoje djece u domu bez prehrane

Naš pisac govori o tome kako odgajati djecu u domu bez prehrambenih kultura. Ovdje pročitajte sve njezine savjete.

Isprobala sam ovih 7 lijekova protiv anksioznosti i to je uspjelo

Ovo je sedam najlakših prirodnih lijekova za borbu protiv tjeskobe. Osim toga, prema stručnjacima i znanosti, oni rade. Sve o njima pročitajte ovdje.

Opraštam se od tijela koje sam jednom poznavao i pozdravio samoprihvaćanje

Naša spisateljica dijeli svoje iskustvo s poremećajima u prehrani i seksualnim napadima. Ovdje pročitajte njezine zamišljene riječi.

To je ono što trebate učiniti da biste zapravo imali 'visoku razinu metabolizma'

Stručnjaci su otkrili savjete za prehranu s visokim metabolizmom i rutinu vježbanja. O njima pročitajte ovdje.

Prestanak ove navike učinio me manje napuhnutim i energičnijim

Odustajanje od kave učinilo me sretnijom, zdravijom osobom. Saznajte više iznutra

Vježbala sam ljubav prema sebi i stekla 10 kilograma - kako napokon učim ravnotežu

Naš urednik opisuje kako je pronalaženje zdrave težine i ljubavi prema sebi teže nego što se čini. Ovdje pročitajte njezine misli.

Evo kako sam napokon prevladao svoju nekontroliranu naviku šećera

Bivša urednica časopisa Michele Promaulayko dijeli blagodati koje je primijetila kad je izrezala šećer i svoje najbolje savjete za prevladavanje želje za šećerom.

7 namirnica zahvalnosti koje su zapravo izvrsne za vašu kožu

Razgovarali smo s nutricionistom koji je podijelio nekoliko osnovnih proizvoda za večeru za Dan zahvalnosti koji bi vam mogli pomoći u poboljšanju tena. Saznajte više iznutra.

Upoznajte 'Protein Pacing', tehniku ​​prehrane koja može pokrenuti vaše mršavljenje

Što je tempo proteina? Upoznajte tehniku ​​prehrane koja svakoga može izbaciti s platoa za mršavljenje

Pametna hrana koja će ublažiti IBS, bol u razdoblju i još mnogo toga

Hrana je više od pukog goriva, jer jedenje određene hrane može poboljšati zdravlje vašeg tijela, pa čak i spriječiti bolest. Pogledajte koju pametnu hranu ovdje volimo

Dakle, zbog toga vas branč čini tako sretnim

Otkriveno je da jaja sadrže RDA vitamina D, ali evo što još može pomoći

Mjesec dana živjela sam poput Talijanke: Evo kako se promijenila moja wellness rutina

Živio sam u Italiji za mjesec siječanj: Evo pet slavnih talijanskih wellness navika koje sam ponio sa sobom

Postoji znanstveno potkrepljeni razlog da su ljudi toliko opsjednuti začinom od bundeve

Kliknite ovdje da biste vidjeli zašto ste toliko opsjednuti stvarima s okusom buče i s okusom bundeve, jer prema riječima psihologa i nutricionista postoji vrlo specifičan razlog.

Dijeta protiv rozaceje: što jesti (i izbjegavati) za mirnu, sretnu kožu

Iako ne postoji jedinstvena preporučena dijeta protiv rosacee, određena hrana može ublažiti pojavu napadaja. Napred naučite koju hranu jesti i koju hranu izbjegavati za mirnu kožu.

Recept za lagani ručak Kayla Itsines za pregađivanje sendviča

Kayla Itsines otkriva svoj omiljeni vijetnamski recept za proljetno pecivo za ručkove, večere i kad god zatrebate međuobrok.

Evo zašto ste u posljednje vrijeme mogli primijetiti nasumično debljanje

Razlozi zbog kojih ste se neočekivano udebljali i kako se pozabaviti.